Cuando la amistad se rompe: cómo superar una ruptura amistosa y sanar el corazón

Las rupturas no solo ocurren en el amor. A veces, las amistades que creíamos eternas llegan a su fin, dejando un vacío difícil de llenar. La pérdida de un amigo puede ser tan dolorosa como una separación sentimental, ya que los lazos de confianza, apoyo y complicidad se ven rotos de repente. Pero, ¿cómo superar una ruptura amistosa y sanar el corazón?

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¿Por qué terminan las amistades?

Las amistades pueden romperse por muchas razones: diferencias de valores, traiciones, falta de reciprocidad, crecimiento personal en distintas direcciones o simplemente porque la vida nos lleva por caminos distintos. En algunos casos, las rupturas son repentinas, mientras que en otros se trata de un distanciamiento gradual.

Claves para superar una ruptura amistosa

Permítete sentir 
La tristeza, la rabia y la confusión son emociones normales. No reprimas lo que sientes. Aceptar la pérdida es el primer paso para sanar.

Evita culparte o culpar al otro 
Las amistades, como las relaciones amorosas, evolucionan con el tiempo. En lugar de buscar culpables, intenta aceptar que ambos han cambiado.

Reflexiona sobre la relación 
¿Era una amistad sana? ¿Había señales de desgaste? Analizar la relación te ayudará a aprender de la experiencia sin quedarte atrapado en el pasado.

Adelaida Beatriz Vangrieken Epiayu

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