Un gato en casa puede ser mucho más que una mascota: es un compañero que transforma tu vida. Además de su encanto natural y carácter único, los felinos ofrecen numerosos beneficios que impactan directamente tu salud física, mental y emocional. 

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Desde mejorar tu bienestar hasta fortalecer vínculos sociales, la relación con los gatos ha sido exitosa durante más de 12 mil años, y la ciencia respalda su impacto positivo. 

Gatos y beneficios de tenerlos: más felicidad y menos estrés 

Un estudio australiano de 2015, titulado “Salud psicológica en una población de propietarios de gatos australianos”, encontró que las personas que viven con gatos son más seguras de sí mismas, felices y menos propensas a sentir nerviosismo. Además, los dueños de felinos reportaron una mejor calidad de sueño y mayor capacidad para resolver problemas cotidianos, destacando el papel de los gatos en reducir el estrés y mejorar la estabilidad emocional. 

Beneficios de tener gatos: un corazón más saludable 

El impacto de los gatos no se limita al bienestar emocional. Según un análisis realizado en 2019 (“Los beneficios respaldados por la ciencia de ser un amante de los gatos”), las personas que tuvieron gatos durante 13 años presentaron un menor riesgo de sufrir ataques al corazón, incluso considerando factores de riesgo como tabaquismo o índice de masa corporal. Este hallazgo refuerza la idea de que compartir tu vida con un gato puede ser beneficioso para tu salud cardiovascular. 

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Gatos como mascotas: aliados para personas con autismo 

Los gatos también son excelentes compañeros para personas con autismo. Un estudio de 2023, “Experiencias de padres de niños autistas que adoptaron un gato”, reveló que los niños con autismo mostraron una mayor capacidad para considerar los sentimientos de los demás y compartir pertenencias tras convivir con un gato. Esto se debe a la habilidad innata de los felinos para comprender señales no verbales, lo que facilita interacciones sociales y fomenta el desarrollo emocional. 

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Karen Castañeda

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